COURIR ET MENSTRUATION
LA MENSTRUATION ET LA COURSE A PIED Autant dire que l’effet des cycles menstruels sur les performances en course à...
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A bout de souffle
Courir n’est pas uniquement un exercice musculaire, c’est aussi un excellent exercice pour améliorer son souffle. Que vous soyez débutants...
LE BROUILLARD, PAS IDEAL POUR LA COURSE A PIED ?
Il fait humide et gris dehors, un brouillard qui invite le coureur à se glisser sous la couette ! ...
COURIR EN DESSOUS DE ZÉRO DEGRÉ
COURIR EN DESSOUS DU MERCURE Est-ce bien raisonnable ? Quand il fait froid dehors et que la neige est au...
COURIR VITE POUR COURIR PLUS LONGTEMPS
Cela peut sembler en effet un peu contradictoire… Pourquoi un coureur populaire ferait des exercices de vitesse à haute intensité...
LES COURSES SUR LE CANTON DE GENEVE PREMIER SEMESTRE 2020
Seule l’ANTIGEL RUN @antigelrun.ch casée comme chaque année à la fin du mois de janvier a pu réaliser son événement...
COACHING LA REPRISE : PAR GROUPES DE NIVEAU C’EST MAINTENANT !
Tu as traversé cette période délicate avec plus ou moins d’énergie et surtout une toute relative « envie de bouger...