PROGRAMME DES COURS DE COACHING
COMPLEMENT D'INFORMATION
Lieux d'entrainements :
Lundi : Piste d'athlétisme du centre sportif des Evaux, objectif : amélioration de sa vitesse de course.
Mardi : Centre sportif des Evaux, objectif : entrainements running route pour des distances de 10, 20, 42 km
Mercredi : Bois-de-La-Bâtie, objectif : entrainements trail-running pour des moyenes à longues distances.
Jeudi : Place de Sardaigne, Carouge, entrainements running route pour des distances de 5 à 10 km
Les sorties du samedi matin : elles se font en groupe sur des distances de 10 à 20 km dans des endroits magnifiques au coeur de notre région. Nous organisons des covoiturages afin de limiter notre impact carbone. Ces sorties permettent d'améliorer notre endurance à l'effort, de découvrir notre région et de partager nos expériences.
Vous êtes invité à tout moment à rejoindre un groupe de coaching quelque-soit votre niveau puisque tous les cours sont aménagés pour que chacun puisse progresser selon ses capacités et son niveau. Runningeneva Association propose un cours pour des personnes qui courent déjà (30 mn sans s'arrêter) et souhaitent progresser vers des distances 5km ou 10km ou 20km.
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